#اليوجا هي أسلوب حياة
الهدف من ممارسة #اليوجا هو تحقيق الإتزان في الجانب الجسدي والنفسي والإرتقاء الروحاني
كما أن #اليوجا تساعد على :-
– تدفق الدورة الدموية
– استرخاء العضلات
– التخلص من آلام الظهر
– تقليل التوتر و القلق
– تقلل من التعرض للإكتئاب
– تعالج الأرق
– تحسن الحالة المزاجية
دورة تركز على اوضاع اليوجا المختلفه تمارين التنفس التى تساعد الشخص على تقليل من مشاعر التوتر و القلق و زياده الشعور السعاده
جسديا و نفسا و فكريا .
Yoga 4 a better back اسم الكورس
هل تعتقد أنك وحدك تعانى من آلام الظهر؟ هناك أكثر من 80٪ من الناس يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم. قد يزيد شعورنا بالالم نتجه عادات خطأ فى الجلوس ، المشى او ضعف عضلات الظهر .
اذا كنت ترغب فهم اكتر كيف تتخلص من مشاكل ظهرك فهذه الدورة مصممة لك! Yoga 4 a Better Back هو برنامج كامل خطوة بخطوة لفهم سبب ألم ظهرك و الحصول على ظهر صحى
المدربة المحترفة / روبا سالم
شاركوا معنا في كورس #اليوجا للبنات والشباب
مواعيد الكورس يومي الجمعة والسبت من كل اسبوع الساعة 6 : 7م لمدة 4 محاضرات
قيمة الكورس 350ج لأعضاء المكتبة و 400ج لغير
الأعضاء
الحجز بشكل مسبق
والحجز يومياً بمقر المكتبة من 9ص الى 4م ماعدا الجمعة
يتم الإتصال بجميع المشتركين للتأكيد على معاد بداية الكورس
للتسجيل أون لاين واحنا هنكلمك 
https://goo.gl/forms/pC21XcALKQPjTfgh2
للحجز والإستعلام موبايل وواتس 01142464426
42ش العروبة – تقاطع ش بيروت – أمام فندق الميريديان – صلاح سالم – مصر الجديدة
